✨ Hola… Bienvenidxs a 
✨
Soy Diana, y este espacio nace para compartir contigo conocimientos psicológicos sobre el cuerpo, la mente y cómo todo eso se cruza con la vida diaria. Aquí encontrarás herramientas que pueden acompañarte en tu proceso personal, incluso mientras decides ir a terapia.
Vas a encontrar:
- Artículos sobre cómo funciona tu cerebro y tus emociones.
- Historias y teorías psicológicas contadas como si te las contara un amigo.
- Herramientas prácticas para conocerte, cuidarte y crecer emocionalmente.
- Y sí, también datos curiosos que te harán decir “¡¿cómo no sabía esto?!”
Este es tu rincón para entender(te) mejor. Gracias por estar aquí 🌿
Más contenido...
Autosabotaje mental: cuando el mayor obstáculo soy yo
¿Alguna vez has sentido que, justo cuando todo parecía ir bien, hiciste algo que terminó arruinándolo? Tal vez rechazaste una oportunidad, pospusiste un proyecto importante o empezaste a dudar de ti misma justo antes de dar un gran paso. Si esto te suena familiar, podrías estar experimentando autosabotaje mental. Lejos
¿Qué es el bienestar integral? Tu mapa para vivir con equilibrio
¿Alguna vez has tenido una semana en la que todo parecía ir bien en el papel trabajo estable, relaciones aparentemente funcionales, rutina organizada, pero por dentro sentías que algo no cuadraba? Como si estuvieras corriendo en piloto automático y, al final del día, te preguntaras: «¿esto es todo?» Si te
Cómo se hace un proyecto de vida: pasos para diseñar tu propio camino
Cada persona transita un camino único, lleno de decisiones que parecen pequeñas en el momento pero que moldean el destino. Elegir una carrera, decidir con quién compartir tu día a día, asumir proyectos o construir relaciones congruentes con quienes eres: todo esto tiene que ver con tu sentido vital. Hacer
Madurez emocional: hábitos para trabajarla
A ver, seamos honestos: todas hemos tenido un momento en el que reaccionamos como niños de cinco años con hambre y sueño. Una discusión, una decepción, una emoción que se sale de control… y ¡boom! Terminamos diciendo o haciendo algo que luego no entendemos ni nosotros mismos. Y ahí aparece
Características de la madurez emocional: 5 claves para comprenderla
Hablar de madurez suele generar confusión. Muchas veces se asocia con “aguantarse todo”, “no quejarse” o “ser fuerte todo el tiempo”. Sin embargo, desde la psicología, la madurez emocional no tiene que ver con endurecerse, sino con aprender a relacionarnos de forma más consciente con lo que sentimos, con los
Hábitos y estilos de vida saludable: Cómo construir una rutina equilibrada
Imagínate que cada pequeña acción que repites en tu día —desde lo que comes hasta cómo duermes o qué piensas antes de acostarte— está tejiendo tu historia. Una historia que puede hablar de autocuidado, equilibrio y bienestar… o de estrés crónico, agotamiento y desorden. La diferencia no está en algo