✨ Hola… ¡Bienvenidxs a 
✨
Soy Diana, y este espacio nace para compartir contigo conocimientos psicológicos sobre el cuerpo, la mente y cómo todo eso se cruza con la vida diaria. Aquí encontrarás herramientas que pueden acompañarte en tu proceso personal, incluso mientras decides ir a terapia.
Vas a encontrar:
- Artículos sobre cómo funciona tu cerebro y tus emociones.
- Historias y teorías psicológicas contadas como si te las contara un amigo.
- Herramientas prácticas para conocerte, cuidarte y crecer emocionalmente.
- Y sí, también datos curiosos que te harán decir “¡¿cómo no sabía esto?!”
Este es tu rincón para entender(te) mejor. Gracias por estar aquí 🌿
Más contenido...
Tipos de ansiedad: conoce cómo se manifiestan y qué los diferencia
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones de amenaza o estrés. Sin embargo, cuando esta emoción se vuelve intensa, persistente y aparece sin un peligro real, puede convertirse en un trastorno que afecta la vida diaria. Comprender los distintos tipos de ansiedad es un paso clave
Trastorno de ansiedad: síntomas, causas y tratamiento
Seguramente lo has escuchado en todas partes: “tengo ansiedad”, “me dio un ataque de ansiedad”, “eso me causa ansiedad”. Y sí, vivimos en un mundo que se mueve rápido, donde sentir ansiedad parece casi inevitable. Pero, ¿qué pasa cuando esa ansiedad deja de ser algo ocasional y empieza a ocupar
¿De dónde nace la teoría de cómo sanar el niño interior?
A veces sentimos que algo dentro de nosotros quedó pendiente: emociones que nunca expresamos, necesidades no atendidas, un niño que sigue esperando reconocimiento. La idea de sanar el niño interior ha ganado protagonismo en terapias emocionales y en lenguaje cotidiano. Pero ¿de dónde viene esta teoría?, ¿es algo real o
Tipos de terapia: ¿cómo saber cuál es para ti?
¿Alguna vez te has sentido perdidx sin saber con quién hablar sobre lo que estás sintiendo? A muchxs nos ha pasado. Empezamos a buscar respuestas, quizás llegamos a la idea de “necesito terapia”… pero ahí aparece otra pregunta: ¿y cuál? Spoiler: no hay una sola forma de hacer terapia, y
Cómo dejar de pensar en alguien, sin perderte a ti
Hay pensamientos que se quedan pegados como chicle en la mente, y una de las cosas más difíciles de soltar suele ser una persona. Tal vez fue una relación que terminó, un amor no correspondido o alguien que marcó un momento importante en tu vida. Sea como sea, pensar constantemente
¿Qué es la inteligencia emocional? Importancia para tu bienestar
Imagina que estás en medio de una discusión, tu corazón late rápido, las palabras quieren salir disparadas de tu boca… pero te detienes, respiras profundo y eliges responder con calma. ¿Qué sucedió?. Eso tiene nombre: inteligencia emocional. Y no, no es un “superpoder” con el que se nace. Es una